Hoy en día, vivimos una época de culto a la salud de nuestro cuerpo. Una dieta equilibrada, hacer ejercicio físico de modo regular o vigilar los niveles de estrés se han convertido en parte de las obligaciones diarias de muchas personas. En ese sentido, mantener el nivel de pH de la piel resulta esencial para mejorar nuestro bienestar. Pero ¿sabes qué es y cómo hay que cuidarlo? A continuación, te lo explicamos.
¿En qué consiste el pH de la piel y cuál es su importancia?
El pH de nuestra piel es variable y oscila normalmente entre el 4,75 y el 5,7 de acidez. A diferencia de otras partes de nuestro cuerpo y teniendo en cuenta sus funciones especiales, su alteración o desequilibrio conllevará una serie de problemas para la salud.
En esencia, una deshidratación general elevará el PH de la piel y, por consiguiente, la alcalinidad del mismo. Esto, a su vez, provocará un aumento de su envejecimiento prematuro y una disminución de su función como barrera protectora que incrementará el riesgo de infecciones o alteraciones de la sensibilidad cutánea.
¿Qué puede afectar el pH?
Existen múltiples factores que alteran el cuidado facial y dificultan equilibrar la piel. Algunos están relacionados con el entorno que te rodea, como los contaminantes ambientales derivados del transporte y la industria. Otros, por su parte, con tus hábitos personales: el lavado excesivo del rostro, el uso de medicamentos con hormonas o la aplicación de cremas cosméticas no reguladas. Estas últimas, en muchos casos, están repletas de químicos nocivos para la salud que, incluso, pueden generar daños de gravedad.
Para prevenir estos riesgos, la utilización de productos elaborados con biotecnología más vanguardista y poderosos activos de origen natural son una excelente solución. Un buen ejemplo es nuestra crema snake + argireline, que unifica el poder descontracturante del veneno de víbora y el argireline para reducir las líneas y arrugas de expresión. De este modo, tu piel se beneficia de una cosmética natural, sostenible y efectiva sin poner en riesgo a nivel medioambiental el planeta.
Consejos para el cuidado de la piel
Estas son algunas recomendaciones que consideramos muy útiles para el cuidado del pH de la piel:
- Realizar ejercicio físico de forma regular. En verano, intenta hacerlo en las primeras o últimas horas del día para evitar una excesiva exposición a los rayos ultravioleta que provoque daños en tu dermis. De igual forma, si llevas a cabo actividades con una gran exposición al sol, protégete con protectores solares y usa productos como nuestro pack nature plus para mantener el equilibrio natural del pH de tu piel.
- Correcta hidratación y alimentación. Bebe, al menos, entre 1,5 y 2 litros de agua al día. También procura incluir en tu dieta alimentos frescos como frutas, verduras, zumos naturales, cremas frías y proteínas. ¿El motivo? Están cargados de vitaminas y elementos imprescindibles para el cuidado de tu dermis. Por otro lado, y en la medida de lo posible, evita los refrescos, el alcohol, el café y los alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas, así como el picante.
- Estrés y descanso. Una piel sana necesita un descanso adecuado. Respeta las horas de sueño, haz siesta siempre que puedas e intenta, según tu estilo de vida, reducir al máximo el estrés.
¿Cómo limpiar tu piel?
Mantener una piel limpia es el primer paso para que esta permanezca sana. En primer lugar, no te laves en exceso tu rostro ni lo hagas de manera muy intensa. Para ello, emplea agua tibia y olvídate de la exfoliación agresiva. Además de esto, el uso común de productos cosméticos naturales y libres de hormonas favorecerán que tu tez luzca sana y vital.
En definitiva, mantener el pH de la piel en unos niveles adecuados es más sencillo de lo que crees. Todo empieza por hacer ejercicio de forma habitual, hidratarte de forma correcta y descansar el tiempo necesario. Si a esto le sumas nuevas técnicas y productos cosméticos, como nuestra crema equilibrante para el cuidado facial, equilibrar la piel no será un problema para ti. De este modo, tu aspecto y tu calidad de vida mejorará, tanto en el presente y futuro. ¡Esperemos haberte ayudado!